Bạn sẽ không còn muốn cho hàng xóm những quả chanh leo nữa nếu biết công dụng của nó

33

Trước sân nhà bạn là một dàn chanh leo. Hay một số người gọi là chanh dây. Với bạn thì ngoài tác dụng làm mát sân, chanh leo chả còn có công dụng gì nữa. Đôi khi làm nước uống lạ vị nhưng bạn cũng ngại vì phải thêm rất nhiều đường để khử đi độ chua của nó. Vì thế nên bạn cũng e ngại khi uống nước chanh dây. Thế nên bạn thường hay cho hàng xóm những quả chanh dây này. Nhưng mà thực sự chanh dây có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Chẳng qua là bạn đang chưa biết cách ứng dụng chanh dây mà thôi. Và nếu biết các công dụng dưới đây, chắc chắn bạn sẽ suy nghĩ lại khi quyết định cho hàng xóm những trái cây này. Cùng điểm qua những công dụng của chanh dây sau đây.

Công dụng không ngờ của chanh dây với sức khỏe mỗi người

Tăng cường, củng cố hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch có trong cơ thể là một thứ gì đó rất vô hình. Bạn sẽ không nhìn thấy được nó. Tuy nhiên sẽ cảm nhận được sức đề kháng của mình tới đâu trước tác nhân gây bệnh. Sức đề kháng càng tốt thì cơ thể càng dễ chống lại những tác nhân nguy hại. Và chanh leo đích thực có thể giúp bạn tăng cường sức đề kháng. Trong chanh dây chứa rất nhiều vitamin C. Đây là loại dưỡng chất chất chống oxy hóa rất tốt. Người ta tính được trong 100gram chanh dây chứa 30mg vitamin C.

Trái chanh leo

Phòng chống các nguy cơ gây ung thư

Trong chanh dây có các hợp chất như carotenoid, polyphenol,… Đây đều là những chất chống oxy hóa rất tốt. Nó hoạt động trong cơ thể như một chất gây ức chế phát triển của các tế bào ung thư phổi và miệng.

Hỗ trợ điều trị chứng khó ngủ

Hiện nay có rất nhiều người gặp phải tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Thì sự xuất hiện của chanh dây sẽ xử lí vấn đề này. Nước chanh dây giúp làm dịu tâm trí. Các dây thần kinh sẽ được co giãn tốt. Đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày, tiêu hóa. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Hãy thử uống nước chanh dây mỗi ngày nhé.

Chanh dây có thể hỗ trợ điều trị chứng khó ngủ

Chanh leo tốt cho thị lực

Trong chanh dây còn chứa rất nhiều vitamin A. Đây là dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe thị lực. Bởi nó giúp ngăn ngừa quáng g,à đục thủy tinh thể, hay thoái hóa điểm vàng.

Hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa

Trong chanh dây cũng rất giàu chất xơ. Từ đó sẽ là nguồn thực phẩm tốt để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Nó giúp làm sạch ruột kết, nhuận tràng, và tăng cường hiệu quả tiêu hóa thức ăn.

Hỗ trợ làm giảm huyết áp

Đây là một bài thuốc rất được dân gian ưa chuộng. Trong chanh leo rất giàu phân tử kali. Đây là kim loại rất tốt với quá trình làm giãn mạch máu. Chanh dây giúp tim khỏe mạch hơn. Đồng thời kìm hãm sự căng thẳng của các dây thần kinh.

Một số công dụng khác

Giúp điều trị hen suyễn: Axit có trong chanh dây có thể điều trị bệnh ho, hen suyễn cấp độ nhẹ ở người.

Tăng cường sức khỏe xương: Trong chanh dây có nhiều khoáng chất như sắt, đồng, magie. Đây là các chất rất tốt cho hệ xương của bạn.

Tốt cho sức khỏe tim mạch: Chanh leo có chứa flavonoid và axit phenolic. Đây là hai chất giúp làm giảm cholesterol xấu. Đồng thời tăng lượng cholesterol tốt.

Chanh leo còn tốt cho quá trình giảm cân. Trong 100gram chanh dây chỉ có 97 calo.

Chanh dây còn tốt cho quá trình giảm cân

Chanh leo đối với làn da

Chanh leo là loại quả có chứa hàm lượng lớn axit citric. Đây là chất có thể làm sạch mọi bụi bẩn, vi khuẩn và làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa hình thành các khối mụn. Hơn nữa, các protein trong chanh leo giúp nuôi dưỡng da, làm da săn chắc và căng tràn sức sống.

Vitamin nhóm B trong chanh dây có tác dụng dưỡng da trắng hồng, rạng rỡ và giúp đẩy lùi các sắc tố đen. Vitamin C giúp làm lành các tổn thương của da, kháng khuẩn và giúp da mau chóng phục hồi cũng như dưỡng da sáng mịn. Chính vì vậy, chanh leo là loại quả rất tốt cho làn da mà bạn nên sử dụng.

Xem thêm các mẹo vặt hay trong cuộc sống tại đây.

Nguồn: khoedep.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *